این یکی از مهم‌ترین تمایزهایی است که بسیاری از کوچ‌های تازه‌کار آن را با هم اشتباه می‌گیرند.اگر بخواهم در یک…
Read Moreپروتکل کامل جلسه کوچینگ مبتنی بر Bias
هدف کلان این پروتکل در واقع افزایش آگاهی شناختی (Cognitive Awareness) همراه با اصلاح الگوهای تصمیم‌گیری است. یک ساختار ۶…
Read Moreمدل کوچینگ برای کار با «باید اندیشی»
این مدل کمک می‌کند مراجع فقط «بایدها» را شناسایی نکند؛بلکه ریشه، کارکرد، هزینه و جایگزین سالم آن را کشف کند.…
Read Moreرایج ترین خطاهای شناختی (Cognitive Distortions)
خطاهای شناختی (Cognitive Distortions) الگوهای فکری نادقیق، اغراق‌آمیز یا جانبدارانه‌ای هستند که باعث می‌شوند واقعیت را به شکلی تحریف‌شده ببینیم.…
Read Moreباید اندیشی
«باید اندیشی» یکی از خطاهای شناختی شناخته‌شده در روان‌شناسی است؛ حالتی که ذهن، زندگی را با مجموعه‌ای از «باید»، «نباید»،…
Read More